打呼噜的人睡眠质量好吗(打呼噜是睡眠质量好还是不好)

读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

郑雅任网友提问：

打呼噜的人睡眠质量好吗

优质答案：

打呼噜的人并不意味着睡眠质量就好，打呼噜的情况分很多种，有些打呼噜是由于病，而不是很快进睡就是睡眠好。那么，打呼噜的人睡觉轻易醒吗？一起来看看本站提供的先容吧！

一、打呼噜的人睡眠质量好吗

正常睡眠没有声音，是呼吸道粘膜不缺钙。假如粘膜缺钙，紧张度不够，就会随着空气的活动发生共振。随着年龄的增加，粘膜细胞会逐渐缺钙，即使我们吃钙片，补钙，也很难补充到粘膜细胞里。男性年轻人，气道里气体通气速度更快，所以更轻易打鼾。

睡眠时，自主呼吸中枢功能状态良好，才有呼吸均匀的打鼾。

打呼噜，包括正常的睡眠。也包括打鼾声音过大和声音怪异的睡眠。

打鼾声音过大和声音怪异，是呼吸道有阻塞。

二、打呼噜的人睡觉轻易醒吗

打呼噜的人并不意味着睡眠质量高，叫也叫不醒，实在，你喊他，他还是会醒过来。

人在睡觉的时候身体性能及神经系统都处于松弛、微弱感知状态，气道变得狭窄，呼吸气流不畅，所以就会出现打呼噜，尤其有吸烟饮酒的人，更有这样的现象。等睡醒以后，身体神经调节性能处于兴奋状态，感觉灵敏，便不会打呼噜了。

三、一打呼噜就醒是咋回事

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信心来自于实力，实力来自于勤奋。

黑暗吞噬不了光明的心灵，困难阻挡不了坚毅的人生。江河有流尽之时，毅力无倒塌之日。就算会彷徨，也还要去闯我要的幸福，在不远处我的骄傲无可救药烈火试真金，逆境试强者，珍惜眼前时，再创更高峰!流过多少泪，就有多少笑容在等待。