枇杷果可以减肥吗(枇杷能减肥吗?)

衡量一个人是高贵还是低贱，要看他具有什么样的品质，而不是看他拥有多少，财富。——比彻

林郁文网友提问：

枇杷果可以减肥吗

优质答案：

枇杷是当下生活中较为常见的水果，尤其三四月份正是吃枇杷的最佳时期，不过很多人在购买枇杷的时候都存有枇杷果可以减肥吗的疑问，下面小编就和大家一起看看吧。

一、枇杷果可以减肥吗

首先，单纯从热量角度来讲，一个枇杷的热量大约16-20卡，相比香蕉、榴莲这些糖分含量高的水果，枇杷不轻易增加体重负担，是低热量水果，属于受减脂人群欢迎的水果，推荐食用。

其次，从营养角度来讲，枇杷还含有膳食纤维和钙，膳食纤维本身就能够肠道蠕动，还会减轻肠道负担，并且不会被身体吸收转化成热量，对减肥有好处；钙类物质可以补充身体所需钙含量，有益身体健康；另外枇杷含有的这个有机酸促进消化吸收，枇杷还具有润肺止咳的功效。是一种是个人们食用的健康果。

二、减肥能不能吃枇杷果

对减肥而言，适量吃枇杷是不会发胖的，由于枇杷是一种水分含量较高，热量较低的水果，不易在体内增加脂肪，还含有丰富的粗纤维及矿物素，可以促进肠道的蠕动，促进消化排毒，是可以帮助减肥的。

另外枇杷中有丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助保护脂肪分解，看来，枇杷真的是减肥中最好的水果。希看太胖的人吃些枇杷可以减到理想的体重。

三、吃枇杷哪些好处

二、促进消化，增进食欲。枇杷中含有有机酸，它可以促进消化腺的分泌，有着增强食欲，促进消化的作用，而且还能生津止渴，用于治疗口渴、咽喉肿痛、中暑等症状。

三、减肥养颜。枇杷中含有丰富维生素E，可以促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，有利于减肥，而且维生素E还能帮助调节内分泌、改善我们的肌肤暗沉现象，在帮助减肥的同时，还能保持收留颜美丽。

四、保护视力：枇杷中含有丰富的胡萝卜素和B族维生素，有利于保护视力和促进儿童的发育。

另外，枇杷叶也有止咳化痰的功效，它可以和其他止咳化痰的一些药物适用，效果极佳。

以上就是枇杷,水果,还能的相关信息资料了，希望能帮到您。用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。

只要不放下努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

成功不会向我们走来，我们必须走向胜利;智慧不会向我们走来，我们必须勤奋思索;快乐不会向我们走来，我们必须用心体验。