西梅怎么吃通便(便秘西梅怎么吃)
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发表时间：2022-05-26 18:31
陈雅琪网友提问：
西梅怎么吃通便
优质答案：
一、西梅富含维他命A,C,高纤维素,被称为人体肠道清道夫,也含有抗氧化剂,能保持身体活力。可制成西梅八宝粥、西梅水果羹、西梅泡芙、西梅蛋哒等。
二、火龙果富含膳食纤维、维他命,有润肠通便、健脾养胃、消炎降火等功效,是很好的通便食品。木瓜子、香蕉、牛奶都有润肠通便的作用。
三、切记要多运动,促进肠胃的蠕动消化。
以上就是维他命,都有,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。
