怎么才能踢好足球(想要踢好足球应该怎么做)

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

齐亚绮网友提问：

怎么才能踢好足球

优质答案：

一、抱球转体练习。此动作在练习的过程中留意身体的稳定，不要求转体速度有多快，但务必把每下动作做扎实，感受腰部的发力（一组25-35次）。

二、平躺，双手拿球放在头顶，腿和脚并拢，然后“四脚朝天”。这个动作要感受下腹部的发力（一组20~30次）。

三、“准仰卧起坐”，将球放在两腿之间，保证腿的水平不让球掉下来，然后进行仰卧起坐。增加球是为了保证练习效果，这个动作非常累，但是是锻炼核心气力的关键（一组25~35次）。

四、想踢好足球可以经历以下三个步骤：①首先要学会带球，学会用自己的双脚灵活地控制球的转动。带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下。②天天带球跑一段间隔，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来。还要学会传球，可以两个人站开，保持一定间隔，两个人互相传球。③最重要的是射门，可以让一个人当守门员，另一个人射门，射门间隔可以从近到远，每个角度的射门都要练习。

以上就是动作,自己的,放在的相关信息资料了，希望能帮到您。没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。