贫血就是身体里的血液量少了吗(贫血就是身体里的血液量少了吗?蚂蚁庄园)

痛苦的时候要假装快乐是很困难，但快乐的时候要假装痛苦却还好办。——东野圭吾《恶意》

王彦维网友提问：

贫血就是身体里的血液量少了吗

优质答案：

在生活中，贫血是比较常见的一些事情，引起贫血的原因有很多，但并不是由于身体里的血液量少了，而是血红蛋白含量低于了你的正常范围，平时要多留意休息和饮食，让身体恢复到正常状态。

一、贫血就是身体里的血液量少了吗

贫血不是体内血液减少，而是血液中的血红蛋白含量低于正常范围，这是人体血收留量减少的表现。长期贫血的患者会有头晕和疲惫的症状，根据血常规中血红蛋白的价值，贫血可分为三个水平，主要是轻度贫血，中度贫血和重度贫血。假如您有贫血症状，应及时往医院就诊，贫血的原因很多，应查明原因并积极进行治疗。

二、每个人的血液量一样吗

不一样。

每个人的血液量取决于每个人的体重。 正凡人的血液总量相当于体重的7％至8％，或相当于每千克体重70至80毫升。

三、贫血是什么原因引起的

贫血是因红细胞生产不足、丢失过多或被大量破坏所致外周血红细胞及血红蛋白含量低于正常范围。引起贫血的原因有很多，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。女性月经紊乱导致月经失血过多或者经期时间过长会引起贫血。此外营养不良、偏食导致铁元素摄进过少会引起缺铁性贫血。输血时发生溶血反应，红细胞破坏加速，会导致溶血性贫血。此外还有一些遗传性疾病引起红细胞破坏过多导致的贫血，如遗传性球形红细胞及蚕豆病等。

四、贫血患者日常留意事项

饮食方面

贫血患者一般不需要忌口，不过要留意蚕豆病，需忌食蚕豆，或中毒导致的贫血，需忌食某些食品，只有某些特殊疾病需要特殊忌口，大多数情况下贫血不需要忌口。

对于营养性贫血来说，要保持饮食清洁、易消化、营养丰富，日常要增加富含铁、叶酸、维生素B12的食品，如鸡蛋、虾皮、海带、奶制品、瘦肉等，以及新鲜蔬菜、水果，避免大鱼大肉、腌制加工、辛辣刺激生冷类食品。

生活方面

贫血患者体力、耐力会有所下降，要留意休息，不要熬夜，不要强制运动，避免着凉感冒，同时也要纾解压力，保持心情愉快，最好忌烟酒，保持健康的生活方式。

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