日常要怎么护理(日常护理需要注意什么)

万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。

林华昀网友提问：

日常要怎么护理

优质答案：

一、经常洗头。并且在洗头时在水中放少许白醋，白醋对出油的头发会有一定的帮助。而且在洗头时一定要用温水，千万不要过热或者是过凉，否则会对头发造成刺激，会加快头发的出油。

二、洗头时可以多做推拿。在洗头的时候可以多做一下推拿，出油也主要是分泌过于旺盛造成的，而做一些头部推拿，能够抑制油脂的分泌，减少头发出油的机会。避免用尖锐物品刺激头皮。

三、养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对身体健康有很大的帮助，经常熬夜、吸烟饮酒的人，头发出油率就比较高，所以要养成良好的生活习惯，也是避免头发出油的一个好方法。

四、饮食要公道。我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而假如吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，所以要留意公道饮食，不能贪多，也不能吃得太差。

五、洗发水要温顺。刺激性太大的洗发水不仅伤头发回会让头发出油更多，所以一定要选择一种温顺的洗发水，避免对头发刺激过大。海飞丝控油洗发水，保持头发清爽。

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