水喝多了会湿气重吗(喝很多水会湿气重吗)
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发表时间：2022-06-06 11:03
人的一生只有一次青春。——朗费罗
陈文豪网友提问：
水喝多了会湿气重吗
优质答案：
对于体内湿气重的人来说，的确很不好养生，无论减肥还是锻炼，由于湿气重一直没什么改变。那么， 水喝多了会湿气重吗？经常喝汤会不会湿气重？这些影响并不大，大家不用太担心。
一、水喝多了会湿气重吗
对于健康人，喝太多水不会增加湿气。由于正凡人的阳气充足，所以它们可以代谢体内的水。相反，假如是脾气虚弱或脾阳虚的人，喝太多水可能会加重湿润的环境。由于中医以为脾脏负责水和湿气的输送和转化，而阳气具有温补和促进的功能，所以假如二者均功能失调，则可能存在水液代谢紊乱。因此，对于这两类人，最好喝适量的水。另外，从西医的角度来看，喝太多水也会增加肾脏的负担。此外，假如老年人喝水过多，也可能会出现功能性水肿症状。特别是在晚上喝完水后，由于排尿过多，喝太多水也可能影响正常睡眠。
二、经常喝汤会不会湿气重
不会。首先，汤汤水水并不能代表湿气。
其次，这种“身上的湿气”可以理解为内湿。
内湿主要是由于饮食不当，倦怠和焦虑引起的脾脏受损，或由于肾阳虚弱引起的脾阳虚弱引起的。
当然，由于外部湿气侵进人体并影响脾脏的生理功能，也可能形成内湿，这就是所谓的湿困脾土。
但是，外湿主要是由外部环境引起的，例如不干发就进睡了，夏季全天打开空调，室内环境太湿润等，这很轻易使人体过度活动导致湿气过重。
外湿过重通常表现在关节炎，腰腿疼痛，偏头痛等疾病中。
只喝汤汤水水，是不会让体内湿气增重的。
三、湿气重用什么泡水喝最好
假如人体的湿气太重，我们可以使用相应的食品和药用材料，将水浸泡在增强脾胃，疏导水分和吸收湿气方面可以起到很好的作用。 在食品方面，我们可以使用大麦，小扁豆，红豆，山药，冬瓜，浸泡或沸水与这些成分配合，可以起到很好的分流和排水作用。在中药材方面，我们可以使用茯苓，白术，党参，山药，薏仁，玉米须，扁豆，赤小豆，并通过使用这些药材在水中健脾起很好的作用， 利尿，消除湿气。
在我们的日常饮食中，我们还可以使用生姜和胡椒粉等。将生姜和胡椒粉浸泡在水中可以起到祛湿祛冷的作用。
以上就是湿气,太多,脾脏的相关信息资料了，希望能帮到您。人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。最可贵的东西却不甚为人所爱惜，最易消逝的东西却在促进它的消逝。谁能保持得永远的青春的，便是伟大的人。
把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。
河水泉源千年在，青春一去不复返。——维吾尔族谚语
