踢足球的好处(踢足球的好处英语)
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发表时间：2022-06-06 11:25
青春须早为，岂能长少年。——孟郊
罗嘉慧网友提问：
踢足球的好处
优质答案：
一、如何踢好足球，首先要学会带球，学会用自己的双脚灵活地控制球的转动。带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下。天天带球跑一段间隔，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来。还要学会传球，可以两个人站开，保持一定间隔，两个人互相传球。最重要的是射门，可以让一个人当守门员，另一个人射门，射门间隔可以从近到远，每个角度的射门都要练习。
二、踢足球具更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，并促进肌肉本身的发育。胸廓扩张，胸腔收留积增大，肺泡发育良好，呼吸的气力增强，肺活量、肺通气量和摄氧量增大。
以上就是自己的,肺活量,带球的相关信息资料了，希望能帮到您。忍耐是涌起希望的技能。——瓦福纳德
