要准备什么游泳用品(游泳需要什么护具)

爱劳动是共产主义道德主要成分之一。但只有在工人阶级获得胜利以后，人类生活不可缺少的条件劳动，才不会是沉重而可耻的负担，而成为荣誉和英勇的事业。加里宁

在挫折中坚强，在逆境中前行，在失败中奋起，一定会赢得成功的掌声。

林哲茹网友提问：

要准备什么游泳用品

优质答案：

自由泳可以这样转肩：

一、首先我们要要保持身体一字型。双臂要伸直，双腿加紧。然后我们双臂伸直夹住头部，这样阻力最小。手臂在空中完成移臂之后，大臂向内旋，让肘关节处于最高点，将肩部拉开。

最后我们手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插进水中。需要留意的是我们的臂肘的弯曲程度要尽量与肩部平行。我们在练习的同时一定要先在浅水区进行练习，熟练以后再进行更进一步的练习。

二、要预备好游泳的用品，有泳衣、泳镜、泳帽、鼻塞、耳塞等。

以上就是肩部,双臂,的是的相关信息资料了，希望能帮到您。机会就是在时间之流中，最好的一刹那。——佚名