2022年入伏从哪一天开始(2022年什么时候入伏,伏天多少天)

没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

林家毓网友提问：

2022年入伏从哪一天开始

优质答案：

夏天是炎热的季节，而夏天中最炎热的就是三伏天了，这个时候温度会非常高、酷暑难耐，特别是中午的时候光照特别强烈。这个时候很轻易中暑，所以要留意多喝水，穿着透气、吸汗衣物，避免长时间阳光暴晒。那么2022年什么时候开始进伏呢？

一、2022年进伏从哪一天开始

2022年进伏是从2022年07月16日开始的，这一天星期六，壬寅（虎）年丁未月 庚午日。进伏也叫初伏，是三伏天的第一个阶段。进伏时间是根据夏至时间推算的，俗语中说“夏至三庚便数伏”，意思就是说，按照干支纪日法，从夏至日开始数三个干支纪日日期中带有“庚”字，然后就要开始数伏、进伏了。2022年夏至节是2022年06月21日，农历五月廿三，壬寅（虎）年 丙午月 乙巳日。

二、2022年几月几号进伏

2022年进伏时间是2022年07月16日，星期六，农历六月十八。三伏天分为进伏（初伏）、中伏、末伏，其中进伏、末伏固定10天，中伏一般20~30天。所以2022年进伏的时间段是2022年7月16日~2022年7月25日。而末伏是立秋之后的第一个庚日，所以2022年末伏时间段是2022年8月15日~2022年8月24日，共10天。所以2022年中伏是2022年7月26日~2022年8月14日，共20天。

三、进伏后的留意事项

一、不要贪凉

避免喝冷冻饮料或冰镇啤酒，以免引起胃痉挛。 另外，避免长时间在空调房间里。 您可以选择在晚上9点之前或晚上6点之后在户外运动，以使身体略微出汗。

二、饮食平淡

三伏天炎热、多汗。另外，白天永夜晚短，睡眠时间相对较小。 因此，能量消耗非常高，需要公道的饮食来支持它。这个季节不适合吃太多荤腥油腻的食品。 对于普通人来说，三分荤七分素更为公道。

三、及时补充水分

及时补充水分，不要等口渴才喝水，尤其是那些在高温环境下进行体育锻炼或户外运动的人，每小时至少喝2至4杯温水（500ml〜1000ml）。

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一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。卡耐基

褴褛衣内可藏志。