这两个技巧一定得知道(24种技巧)
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发表时间：2022-06-06 09:25
志不立，天下无可成之事。
林映舜网友提问：
这两个技巧一定得知道
优质答案：
一、高肘抱水时，肘部保持较高的位置，使手掌和前臂充分对准水，并且调动背阔肌的气力协助加速推水。
二、做出高肘的正确方法是：肩关节先不动，先屈肘关节，小臂全部面积对水向后推，让手追上肘，然后背阔肌群发力协同手和肘，大臂小臂再一起向后加速推水。 高肘的目的是让大小臂的对水面积尽可能大些，并调动背阔肌的气力。
以上就是小臂,肩关节,力量的相关信息资料了，希望能帮到您。学习就是一条荆棘从生的路，你只有用刻苦做武器，勤奋做盾牌，才能走得出去。
