该如何克服(该如何克服社交恐惧症)

丈夫四海志，万里犹比邻。

陈佳信网友提问：

该如何克服

优质答案：

一、首先是态度，接纳自己的紧张情绪，是由于初驾不熟练心里没底才产生了这种情绪，并且每位初驾学员都会有这样的一个紧张情绪的过程，不必害怕，焦虑，明白随着自己越来越熟练，这种心理状态也会由不熟练的紧张到熟练之后的放松，一点点熟练，紧张情绪也会一点点放松。另外就是要对自己有信心。相信自己会越来越熟练的。

二、驾车前，应作好心理预备，尽量放松，只有放松下来，身体的驾驶操纵与思维的判定才能灵活的配合。

三、驾车要胆大心细，急躁不得。情绪急躁，轻易顾此失彼，造成操纵失误。应该不急不躁，看清情况，能走时不延误，不能走时稳定来。

四、初学车由于驾技不熟，常会“受气”，但千万不能意气用事，要有修养。由于驾车不是闲庭信步，意气用事就即是肇事。

五、学驾车几乎都有一个误区，以为车子开得快就是驾技高。实在，能目测前车车速，并与之保持好安全间隔才是真本领。由于，只有做到“你快我快，你慢我慢，你停我停”，才是安全的保证。

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