吃大料回奶了怎么补救(哺乳期吃大料回奶了有什么办法)

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

林凯翔网友提问：

吃大料回奶了怎么补救

优质答案：

我们在吃很多卤味的时候，里面一般都放了花椒、茴香等大料，所以吃着是非常香的。但是对于哺乳期的宝妈来说，这种含大料的食品要少吃，不然的话是很可能会回奶的，就会影响到宝宝正常吃奶。那么假如出现吃了大料回奶的情况，该怎么解决呢？

一、吃大料回奶了怎么补救

这时候要改善饮食，留意饮食平淡，多喝汤水以及含营养丰富的食品。可以多喝点骨头汤、猪蹄汤，排骨汤鲫鱼汤，喝点汤汤水水的下奶快，也可以多推拿推拿。最好在母乳喂养期间多吃营养食品，多吃蛋类奶类瘦肉，以使婴儿具有良好的吸收能力。

二、产妇吃花椒忽然没奶了咋办

吃了花椒后，让宝宝吮吸更多。有效吸吮是刺激乳汁分泌的最有效，最直接的方法。母亲可以多吃一些汤，例如排骨汤，猪蹄汤，蛋汤，鸡汤，鲫鱼汤等，有助于刺激母乳分泌。留意保持情绪稳定。过度的紧张，焦虑或沮丧会抑制牛奶的分泌。假如调理后效果不明显，可以使用催乳素促进泌乳，疏通乳腺和促进乳汁分泌。如有必要，还可以往医院中医科就医，并服用中药促进泌乳。母乳是儿童最健康，最营养，最方便的食品。母亲应留意饮食中营养的结合，补充适量的蛋白质，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免进食会导致食品或牛奶调味的食品。

三、哺乳期吃什么会回奶

冷凉回奶食品，比如人参，韭菜，猪心，鱿鱼；苦瓜、竹笋、马齿笕，不适合宝宝月龄小的时候。太凉的水果，比如西瓜、梨、柑橘等；油炸、烧烤等高热量食品，比如油炸食品、薯片、糖和蛋糕；辛辣食品，包括但不限于辣椒，胡椒，茴香，生大蒜和其他刺激性食品，宝妈不仅会上火，而且婴儿会很轻易通过母乳而上火，尽量少吃。胀气食品，比如洋葱，橙子和其他轻易引起婴儿腹泻和肠胃气胀的食品，母亲也要少吃。

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有非常之人，然后有非常之事。有非常之事，然后有非常之功。司马相如