真正科学有效的方法(如何科学有效)
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发表时间：2022-06-06 05:44
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外在压力增加时，就应增强内在的动力。
王旻峰网友提问：
真正科学有效的方法
优质答案：
一、重新熟悉自己,知己知彼，百战不殆！先静下心往返想过往，总结一下自己都有哪些不良习惯。然后站在旁人的角度，客观的提出解决方案。
二、天天坚持早起，健身。这里重点是坚持。先坚持一个月，你会有与众不同的感觉。养成写日记的习惯，天天早起，午后，睡前翻看一下，正所谓吾日三省吾身。这是流传千年的经验。
三、多学习，洗涤自己的灵魂。培养正确的荣辱感。根据自身的情况制定良好的计划。
四、多和有正能量的人交往，所谓近朱者赤近墨者黑。
五、从生活的点滴做起，如衣食住行。不要好高骛远。坏习惯不是一天两天养成的。改掉它需要一个过程。
以上就是习惯,早起,自己的的相关信息资料了，希望能帮到您。时间就是能力等等发展的地盘。——马克思
