煮鸡蛋需要多长时间(煮鸡蛋需要多长时间营养最佳)

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

白凯修网友提问：

煮鸡蛋需要多长时间

优质答案：

鸡蛋好吃有营养，水煮蛋是最有营养的，味道也是最原始的。我们可以天天早上吃一两个鸡蛋，来补充一天的营养所需。很多人煮鸡蛋的时候都是凭感觉，感觉时间到了煮熟了就会捞出来，结果吃的时候发现要么没有熟不成形，要么煮的太过了，吃着很噎人。一般我们煮鸡蛋的话，至少要等七八分钟才能捞出来哦。

一、煮鸡蛋需要多长时间

一般情况下，鸡蛋在冷水下锅煮大约需要15分钟能彻底煮熟。假如用热水下锅，时间可能会短一些，水开后7~8分钟即可取出。生鸡蛋含有一定的细菌，所以一定要彻底煮熟后再食用，以免腹泻或细菌感染。但也不能煮太久，不然蛋清会失往弹性，蛋黄变干，出现稍微的玄色薄膜。白水煮鸡蛋可以很好地保持鸡蛋的营养成分，是一种健康的饮食方式。

二、煮鸡蛋用大火还是小火

煮鸡蛋烧水时可以用大火，加速水的烧开，水开后煮鸡蛋时改用小火。由于煮鸡蛋时会有一个将热量从表面传递到内部的过程。水温越高，鸡蛋内外温差越小，传热越慢。水烧开后继续加热，水温不会升高，大火只会增加水的沸腾速度，浪费燃料。而且开大火很轻易使蛋壳内的空气极度膨胀，导致蛋壳破裂。 生鸡蛋与锅底强烈接触后，沸水也会造成裂纹。 因此，鸡蛋最好在水开后用小火煮。

三、鸡蛋如何储存

由于冬季和夏季常温有区别，所以常温下鸡蛋存放时间分别为冬季30~45天，夏季15天；假如在冰箱冷躲的话，鸡蛋可以保存45天~60天，温度一般设置2℃~5℃之间。但还要看冰箱里的湿度，湿度太大也轻易发霉，最好控制在70%以下。湿度越小越好。

以上就是鸡蛋,大火,湿度的相关信息资料了，希望能帮到您。我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。

成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。