香瓜是低糖水果吗(香瓜算不算高糖水果)
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发表时间：2022-06-06 02:48
吾生也有涯，而知也无涯。——庄子
黄沛文网友提问：
香瓜是低糖水果吗
优质答案：
说到香瓜可以说是夏季除了西瓜外最受大家喜爱的水果，但因其又被称之为甜瓜，所以很多人食用该水果的时候都有香瓜是低糖水果吗的疑问，下面小编就同大家一起来看看香瓜的含糖量怎么样吧。
一、香瓜是低糖水果吗
香瓜不是低糖水果。香瓜是夏季常见的水果之一，虽说其汁多肉厚食用口感极佳，但是香瓜不是低糖水果。香瓜又名甜瓜，含有大量的糖分，口感甜蜜，一般品种的含糖量在11%左右,而含糖量较高的则可高达16%以上，一次性不要食用太多，食用香瓜后也不要再吃其他含糖量高的食品，以免摄进太多糖分，引起身体不适。
二、常吃香瓜会不会发胖
常吃香瓜不会发胖，但条件是控制量。香瓜是时下市场上最受大家喜爱的水果。吃香瓜并不会导致肥胖，所以也是可以吃的，另外在减肥期间固然需要控制饮食，但千万不能够过度的节食，由于过度的节食对肠道的损伤也是非常大的，比较轻易引发肠胃道疾病，所以在减肥期间一定要留意蛋白质的摄进，蛋白质不仅可以补充营养，而且也是可以产生一定的饱腹感，所以天天也需要摄进一些蛋白质。
三、低糖低热量的水果有哪些
低糖低热量的水果有哪些是很多都有的疑问，实在任何的水果都含有糖分，其中含糖量最低的是柠檬为5.1%。另外常见的低糖水果还有青梅5.9%、甜瓜6.2%、木瓜7.0%、草莓7.1%、柚子9.0%、橙子9.5%，还有苹果、番石榴、木瓜、雪莲果、柑橘、无花果、桃子、猕猴桃、李子、青瓜、西瓜、枇杷、杏、樱桃等。这些水果都是含糖量比较低的水果，适合糖友食用。以上就是香瓜,低糖,水果的相关信息资料了，希望能帮到您。每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。
真正悲伤过的人都是心存善念的。——斯托夫人《汤姆叔叔的小屋》
有非常之人，然后有非常之事。有非常之事，然后有非常之功。司马相如
