夏季吃西瓜的好处(西瓜夏天吃有什么好处)
要认准自己的机会。——皮塔库斯
陈惠如网友提问：
夏季吃西瓜的好处
优质答案：
西瓜是夏季吃的应季水果，含糖量和水分都是非常高的，适合补充炎热夏季流失的体液，还可以往除体内湿气，解暑往燥，总之夏季吃西瓜的好处还是非常多的。但是西瓜不要当饭吃哦，不然含糖量会摄进超标，这样会轻易长胖的。
一、夏季吃西瓜的好处
一、夏天吃西瓜好处多多。它可以排出人体的湿气，并通过尿液排出体内的毒素和多余的水分。二、西瓜中不含脂肪和胆固醇，但其他营养成分非常丰富：葡萄糖、维生素C、果糖、蛋白质、氨基酸等。
三、其瓜皮、瓜子为自然药材，可进药。中医还以为它可以解酒解毒。
四、夏天吃西瓜好处多多，由于不仅是西瓜的果肉，还有西瓜的皮也能解暑。将西瓜皮切成小丝状，用水洗净，放进锅中煮沸，然后放进一些西红柿。是很好的清热汤品，放进冰箱冷躲后味道更佳。此外，西瓜皮还可以治疗肾炎、水肿和糖尿病。
五、西瓜子还有降血压的作用。无论是做成汤品还是油炸食品，都有一定的降血压作用，可治疗呕吐、咳嗽。
二、夏天吃西瓜减肥还是增肥
具体要看你怎么吃西瓜了。西瓜固然能量低，但过量食用也会导致肥胖。 有的朋友以为西瓜的能量很低，所以吃的时候不控制量，一次吃半斤甚至一两斤。 2斤西瓜果肉的含糖量基本相当于2两米。 假如在正常饮食之外加了这么多西瓜，发胖就难免了。假如想通过吃西瓜减肥，要在保证均衡饮食的同时，适量食用西瓜，适当减少主食，但不要完全用西瓜代替主食。 同时，需要留意肉、蛋、奶的摄进量，以确保减肥不损害健康。
三、挑西瓜怎么听声音
轻轻敲打西瓜。假如皮很脆，声音浑厚、沉重，发出“嘭嘭”的声音就是熟瓜；假如皮很硬，发出“当当”清脆声音的就是生瓜；发出“噗噗”的声音是熟透的西瓜。你可以一只手捧着瓜，另一只手轻轻一弹，发出清脆的“咚咚”声音，捧着瓜的手感觉有些颤抖，是熟瓜； “突突”的声音是更高成熟度的体现； “噗噗”的声音是过熟的瓜； “嗒嗒”的声音是生瓜。
另一种挑选西瓜的方法是掂重。假如西瓜大小相近、藤蔓新鲜程度相同，建议选择较轻的西瓜。越重说明西瓜的含水量越高，也说明糖分被稀释了。在同一品种产地的情况下，选择较轻的更轻易选到甜甜的西瓜。
以上就是西瓜,声音,夏季的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。 ——查尔斯o史考伯
母鸡的理想不过是一把糠。
人生要敢于接受挑战，经受得起挑战的人才能够领悟人生非凡的真谛，才能够实现自我无限的超越，才能够创造魅力永恒的价值。
