立秋伏天还能不能玩水(立秋能不能碰水)
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发表时间：2022-06-06 02:46
奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。——孙中山
吕国荣网友提问：
立秋伏天还能不能玩水
优质答案：
三伏天是一年中最热的时候，所以游泳和玩水就成了人们避暑解热的主要娱乐方式。立秋节气固然表示秋季开始，但此时三伏天还没有结束，整体气温还是比较高的，那么这段时间还能不能玩水呢？适合游泳吗？
一、立秋伏天还能不能玩水
立秋节气之后天气会逐渐转凉，热转凉的交接节气，阴气渐长，早晚温差会慢慢加大。但这个时候整体温度还是比较高的，由于立秋之后还有一段末伏的时间，所以玩水还是可以玩的，建议避开冷水，选择温度较高的时间段，以免水太凉导致着凉，下水前最好热热身。
二、立秋游泳好吗
立秋节气也是可以游泳的，游泳不仅仅是一种避暑的方式，更是一种强身健体的手段，但条件是身体健康，没有感冒、咳嗽等病。不过立秋之后天气会逐渐转凉，和夏天还是有一些区别的，特别是早晚。所以立秋游泳的话最好是避开一些较冷的水域，或者直接往室内游泳馆比较好。游泳的最佳时间则是在天天中午温度较高的时候比较好，下水前留意热身，出水后留意保热。另外不要在游泳上花太多时间，随时留意身体状况，感觉不好就不要游泳了。
三、秋季游泳留意事项
一、天气转凉后，地面会凉快些。冷从脚起，为避免脚冷和着凉，请穿拖鞋；二、进水前的热身很重要。另外切记热身后要先洗澡再进水。这可以让你的身体适应，避免过度的温差；
三、从游泳池出来后，迅速擦往身上的水，换上浴袍或毛巾，淋浴时冲洗干净，以免着凉；
四、天气冷、水冷时，游泳后多做活动，进步体温的同时让身体适应环境；
五、不要忽然进水，先用池水泡一泡四肢，再往身上打湿，让身体适应水温(由远心处向近心处);
六、出汗时休息片刻，待身体凉了再下水游泳；
7.、尽力而为，不要逞强。假如你感觉不舒服或者生病了，就不要往游泳。
以上就是立秋,游泳,伏天的相关信息资料了，希望能帮到您。放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果
顽强这就是作家技能的秘密。——杰克·伦敦
