中暑喝淡盐水多大浓度(中暑喝盐水的比例)

聪明在于学习，天才在于积累。——华罗庚

唐盛人网友提问：

中暑喝淡盐水多大浓度

优质答案：

夏天天气炎热，人轻易流汗，所以要及时补充水分，不然的话是很轻易中暑的。假如是有一点中暑的症状的话，建议喝一点点淡盐水来平衡体内电解质，假如是外出之前也可以喝一点淡盐水以防万一，但留意不要喝过浓的盐水哦。

一、中暑喝淡盐水多大浓度

中暑后喝的淡盐水可以按照500毫升水与1克盐的比例配制，大概是用手指挑一点的量。既可以补充人体出汗的需要，又可以防止电解质紊乱，由于人体大量出汗时，汗液会带走很多无机盐，如 如钠、钾、镁等。这些都需要盐来补充。

二、中暑喝淡盐水还是浓盐水

中暑建议喝淡盐水。不要喝浓盐水，以免加重病情。 此外，在有中暑迹象时饮用清凉淡盐水可以预防严重的中暑。中暑会导致体内盐分流失过多，也轻易造成体内水分大量流失。 而且流失的液体含有大量的盐分。 这时候喝盐水可以及时补充身体水分，防止病情加重，减少对身体的伤害。

三、中暑后喝水留意什么

一、不建议喝白开水

通常中暑的人会失往很多盐分。固然他们也需要加水，但无机盐的补充更为重要。因此，最好不要喝白开水。中暑后喝开水有时会引起肌肉抽搐症状。可能引起肌肉痉挛疼痛。

二、一次不超过300ml

不管是哪种中暑，都需要补充一定量的水，但是在饮用这些水的过程中，要留意喝水过多，这样中暑的症状才能得到改善。每次饮水量应少于300毫升。连续多喝水会引起胃液和消化系统的变化，对身体有害。

三、喝温水

人们潜意识里以为中暑应该喝凉水，但实际上这种看法是错误的。正确的做法是选择温水。假如喝凉水，身体的热量不能排出，中暑得不到缓解，毛孔也会缩小，加重中暑。所以最好的办法是喝一些温水，不仅可以帮助排汗，还可以缓解中暑。

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忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。——大仲马《三个火枪手》

丈夫四海志，万里犹比邻。