注意了(注意了的英文)

丈夫志不大，何以佐乾坤。

张凯任网友提问：

注意了

优质答案：

一、枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒发热，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，最好不要吃。

二、枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，由于绿茶一降低枸杞的保健药效，二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，假如长期保存在体内，会对身体有很严重的损伤的。

三、枸杞保健需要坚持长期，并且天天少量食用，假如过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。（例如健康的成人天天吃15-22克左右比较合适，治疗用可增加至25克作用。具体需观察自身身体变化，如有不适感应需减少服用量或停止服用枸杞）。

四、枸杞含有糖分较高，故糖尿病患者不适宜过多食用！

五、生活中，我们经常把枸杞和大枣一起泡茶，炖汤时也会把大枣，红参，枸杞一起做炖料。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食，在配比上一定要把握好量！否则轻易导致上火等不良症状。

以上就是枸杞,的人,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。让明天有梦做，让故事有然后。