荷叶茶是天天喝好还是几天喝一次(荷叶茶多久喝一次比较好)

落日无边江不尽，此身此日更须忙。——陈师道

杜莉婷网友提问：

荷叶茶是天天喝好还是几天喝一次

优质答案：

荷叶茶可以解暑清热，往除油腻，对于由于湿气比较重而导致的腹部脂肪堆积，以及体态肥胖是有一定的减脂作用的，所以不少减肥的人会泡荷叶茶喝。但是荷叶茶性冷凉，体质虚汗或者经常喝的话，对身体是不好的，所以有的人喝了荷叶茶会拉肚子。最好是隔几段时间喝一次比较好哦。

一、荷叶茶是天天喝好还是几天喝一次

建议隔几天喝一次，假如为了减肥消肿要天天喝的话，一定要留意控制用量，不然肠胃会受不了，特别是脾胃虚冷、气血虚弱、严重痛经的人要少喝。由于荷叶性冷，天天喝或者喝太多可能会导致腹泻，会伤害我们自己的肠胃，严重的还会影响我们自己的内分泌。

二、荷叶茶减肥天天喝多少

一般建议喝荷叶茶减肥，天天喝10-15克，冲泡3-4次。荷叶茶味苦，性稍凉。 假如你喝多了，它的冷气很轻易影响肠胃，从而可能导致腹痛、腹泻和其他胃肠道不适。最好在饭前2～1小时喝荷叶茶，由于这段时间喝荷叶茶最有利于吸收，效果最好，又不影响正常饮食，它对胃没有刺激性。

三、荷叶茶减肥效果怎么样

荷叶在减肥效果上有几大特点：一是荷叶减肥效果比较快，一个月可以瘦10公斤左右，此外荷叶很便宜。荷叶茶可进药、进食，它是一种非常平和的药物，不会对身体造成很大的不良影响。荷叶最大的特点是服用时无需节食，不易反弹。长期服用后，食欲会自动阔别油腻食品，喜欢平淡的食品，这会改变我们的生活习惯。

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任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。