泡沫轴瘦腿瘦1个月有效么(泡沫轴瘦腿要坚持多久)

胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。——牛顿

孙馨慧网友提问：

泡沫轴瘦腿瘦1个月有效么

优质答案：

随着气温越加的炎热，很多友友们都已经穿着夏装出街，而一些人为了自己的身材穿起衣服来更加的凹凸分明，腿部线条更加的优美，因而大家纷纷开始了瘦腿计划，像文中所讲的泡沫轴便是时下大家最爱的一个。

泡沫轴瘦腿瘦1个月有效么

对于泡沫轴瘦腿瘦1个月有效么这个题目当下并没有正确的答案，究竟每个人的体质都不一样，不过可以确定的是用泡沫轴滚小腿在一定程度上是可以帮助瘦小腿的，而这个瘦是通过拉伸的方式让肌肉得到伸展，避免了肌肉结节在一起，从而视觉上产生了显瘦的效果。

泡沫轴瘦腿多久见效

通过泡沫轴推拿转动肌肉比较紧张、结实的部位，确实是有效改善肌肉外形的主要方式之一，并且这种方法结合拉伸，一定要长期坚持才有效。但是不能只靠着泡沫轴来改变小腿的肌肉外形，首先要找出小腿有块状肌肉的原因，以后在日常中尽量再次避免这类的形为方式，然后再搭配拉伸和推拿转动的方式，这样会更加有效果。

用泡沫轴滚小腿是不是真的能瘦小腿块状肌肉

泡沫轴主要是作为放松的一种工具，与拉伸不一样的是，泡沫轴放松的是肌筋膜。使用泡沫滚轴之后，再配合拉伸小腿，长期坚持下往，小腿真的会变细。我个人就是腿粗星人一枚，近一个月，天天hiit30分钟，慢跑30分钟，然后泡沫滚轴+拉伸，小腿围从34减到32，大腿围从54减到52，固然只有小小的2厘米，但是对我来说已经跨出了一大步，相信你也可以的，我们一起努力哈！

以上就是泡沫,小腿,肌肉的相关信息资料了，希望能帮到您。海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

心志要坚，意趣要乐。

有很多人是用青春的幸福作了成功的代价。——莫扎特