孕妇可以喝绿豆汤吗(孕妇可以喝绿豆汤吗孕晚期)

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李珮心网友提问：

孕妇可以喝绿豆汤吗

优质答案：

绿豆汤是夏季解暑的一种饮品，配上冰糖的话，味道甜甜的非常爽口，有助于补充大量的水分，可以清热解毒、解暑、消肿。但绿豆属于凉性，不少孕妈会害怕凉性的吃了不好，实在绿豆汤还是可以适当喝一些的，由于绿豆里面也有不错的营养成分对胎儿和母体是非常好的。

孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇是可以喝绿豆汤的，绿豆最好煮烂。绿豆汤是以绿豆为主要原料制成的，具有清热解毒、消暑解渴、利水消肿等功效。孕妇可适量饮用绿豆汤，可以帮助缓解消肿、解暑，还可以补充人体所需要的维生素、氨基酸。但假如孕妇自身脾胃虚冷、体虚，最好少吃，防止出现腹泻、腹痛等不适症状。

怀孕喝绿豆汤对胎儿有影响吗

孕期喝绿豆汤一般对胎儿没有影响。 绿豆汤具有清热解毒的功效。 怀孕后，女性体内激素水平较高，身体新陈代谢也比较旺盛。 尤其是在炎热的夏天，他们更轻易怕热。 适当喝绿豆汤可以清热解暑，但不建议多喝。 绿豆汤是冷食。 假如食用过多，可能会导致脾胃虚弱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 孕期留意饮食，多吃高营养、高蛋白的食品，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，避免生冷辛辣食品，假如天气比较热，尽量减少外出，多喝水 温水，补充身体水分。

为什么孕妇不能吃绿豆

孕妇可以吃绿豆，所以要留意不要吃得过多，以免造成营养不良。 另外，绿豆冷凉、胃冷的孕妇建议不要吃或少吃。绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物，赖氨酸是人体必须的氨基酸，它是蛋白质合成的重要原料，能进步蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化。能促进发育，进步智力，故称营养氨基酸。此外，绿豆还含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质，适合大多数孕妇食用。 但孕妇吃绿豆冷、胃冷，可能会引起肠胃不适。 建议不要吃或少吃。

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