毛豆是蛋白质还是碳水化合物(毛豆的主要成分是碳水化合物吗)
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发表时间：2022-06-05 22:48
个人如果但靠自己，如果置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的保守的与生活发展相敌对的人。高尔基
杜品杰网友提问：
毛豆是蛋白质还是碳水化合物
优质答案：
毛豆是很常见的食材之一，特别到了夏天很多人都爱吃毛豆。很多人想知道毛豆是蛋白质还是碳水化合物，实在是属于蛋白质哦，减肥期间适量吃毛豆还好，吃多了还是会长胖的，请留意控制饮食。
毛豆是蛋白质还是碳水化合物
毛豆属于蛋白质。毛豆含有约40%的蛋白质，约20%的脂肪，并含有丰富的维生素，所以属于蛋白质。毛豆除可直接食用外，还可作酱料、酱油及各种豆类食品；茎、叶、豆粕和粗豆粕可作肥料和优良的牲口饲料。
减肥期间吃水煮毛豆会胖吗
减肥期间可能会发胖的人，可以少量食用，以免造成体重增加。毛豆含有人体所需的多种物质，适量食用其中的一些，可以起到滋补润泽的作用，还可以增加食欲，固然卡路里含量不算太高，但吃得过多可能会导致身体肥胖。减肥期间，应适量停止进食任何食品，并要坚持到户外进行体育锻炼。
毛豆怎样煮才能又绿又好吃
先将毛豆洗净搓揉，洗净待用，然后将八角、胡椒粉、盐、干辣椒、月桂叶、葱花放进锅中。 大火烧开后，加进适量麻油搅拌均匀，然后加进毛豆，开盖煮，不要盖上盖子，煮15分钟即可。毛豆煮的时候不要盖锅盖，这样煮出来的毛豆会绿油油的，很好吃。 由于盖上盖子时，浓缩的水蒸气会因气压使毛豆收缩，使毛豆不方便品尝。 没有盖子，毛豆在烹饪过程中可以保持饱满状态，口感更好。
煮毛豆的时候可以加几滴香油，由于香油有防止毛豆变黄的作用，所以可以保持毛豆的鲜绿色。
以上就是毛豆,碳水化合物,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。青春虚度无所成，白首衔悲补何及!——权德舆
船的命运在于漂泊;帆的命运在于追风逐浪;人生的命运在于把握，把握信人生，方能青春无愧。
伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一份劳动就有一份收获。
