山楂吃几颗算多(一天最多吃几颗山楂)

笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果

黄志玟网友提问：

山楂吃几颗算多

优质答案：

山楂是一种味道酸甜的红色果子，既可以直接当水果吃或者做成糖葫芦，也是一味不错的中药，可以解腻、促消化、促进食欲。不过山楂里面含有很多的酸性成分，吃多了的话轻易导致胃酸过多，会出现肠胃不适的情况，甚至会反酸。

山楂吃几颗算多

山楂固然营养价值很高，但也不宜多食，一般建议天天吃3-5颗。 过量食用轻易引起身体不适。 山楂中植酸含量较高。 假如一次吃太多，会导致胃肠在短时间内大量分泌胃酸，刺激肠胃。 尤其是空腹吃太多轻易引起急慢性胃肠道炎症 ，给患者带来不适。 另外，山楂中含有大量的植物酸，吃多了对牙齿的腐蚀性更大。因此，日常食用后，我们也需要留意及时漱口和刷牙，以免损伤牙齿。

山楂吃多了反酸怎么办

1.多喝水

山楂会促进胃酸的分泌，吃多了会引起胃酸过多。 这时候可以多喝温水来稀释胃酸。 同时要留意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油腻的食品，以免加重肠胃不适。

2.吃碱性食品

吃山楂会导致胃酸过多，多吃碱性食品可以中和。 如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等。少吃酸性食品，如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等。

3.吃药

假如吃山楂产生了严重的不适，那么就需要服药了。 建议及时往医院，按医生开的药吃。 不要擅自使用药物，以免加重病情。

山楂怎么往核最方便

清洁笔帽，将光滑的一端插进山楂的中间部分。 用力一戳，就可以将山楂核完全往掉。 把山楂的茎拔出来，用刀从山楂的1/3处剪开，露出坑，然后用小勺子沿着坑的边沿挖出坑。

以上就是山楂,胃酸,不适的相关信息资料了，希望能帮到您。人生中最困难者，莫过于选择。——莫尔

不幸可能成为通向幸福的桥梁。——日本谚语

青春是惟一值得拥有的东西。——王尔德