莲子小米粥怎如何做好吃(小米莲子粥的做法和功效窍门)
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发表时间：2022-05-27 09:13
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姜家荣网友提问：
莲子小米粥怎如何做好吃
优质答案：
一、用料：莲子25克，小米50克，水适量，枸杞少许。
二、小米莲子分别洗净，放进大碗中，加进适量净水，放进电炖盅隔水炖煮3-4小时。
三、小米软糯，莲子酥烂，出锅，盛出，以枸杞点缀。
四、功能：健脾益胃，安神除湿。适用于脾胃虚弱，食少泄泻及皮肤病患者如湿疹，荨麻疹等。
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