这3个小技巧有利于情绪的管理(《情绪管理小技巧》)

惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?

黄维峰网友提问：

这3个小技巧有利于情绪的管理

优质答案：

一、下决心变得乐观。

假如你开始从一个积极的角度看待题目，你会看到很多不同的地方（或者说，假如你只从悲观的角度看题目，你就只能看到悲观的内收留）。如何看待这个世界是由我们自己决定的。当你选择阳光积极，你的情绪和未来的生活都会变得灿烂起来。积极的态度可以让你往面对很多让你不开心的事情，也让你情感上变得更强大。

二、勇于接受生活中的变化。

导致我们情感出现最大压力的事情就是生活变故。甚至当你对这一变化感到兴奋的时候（例如，从家里搬到大学宿舍），你可能也会感受到一些负面的情绪（如担心、伤心、不安全感等等）。假如你通过最大程度的利用它而接受这种改变，你就可以选择控制其中的负面情绪了。

三、相信自己。

自信是变得情感强大的关键。相信自己是一个厉害的、漂亮而聪明的从会让你更好地控制情绪。当有不幸的事情发生的时候，不会手足无措而心碎泪崩，而是相信自己不管是什么挫折，自己才能够克服。当你真正变得自信的时候，你会不自觉地变得强大起来，不需要刻意往控制自己的情绪了。

以上就是情绪,当你,如果你的相关信息资料了，希望能帮到您。人无志向，和迷途的盲人一样。