不会的快来看看吧(大家快来看看吧)
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发表时间：2022-06-05 18:02
不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子
黄钰名网友提问：
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优质答案：
一、筑基口诀，丹田气足,督任并行。防危虑险,依脉运行。 周天循环,畅通身融。气回丹田,功成法明。
二、当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）进泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。
三、如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此筑基功成。
四、筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。逐步买通督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火出偏。
五、这一阶段专炼混元丹田气，此气炼成不仅身强体健，可为人治病疗伤，而且可应用于武技之中。运气于胸腹可抗拳脚棍棒击打；运气至手掌测可开碑裂石。
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