增强肺功能的锻炼有什么方法(如何有效锻炼肺功能)
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发表时间：2022-05-27 09:06
许伦吉网友提问：
增强肺功能的锻炼有什么方法
优质答案：
增强肺功能的锻炼方法：锻炼肺功能主要有以下几种方法：
一、腹式呼吸锻炼法：患者双膝半曲，使得腹肌放松，两手分别放于前胸部和上腹部，然后用鼻子缓慢吸气，腹部向上抬起，胸部的手在原位不动，抑制胸廓运动，呼气时腹肌收缩。
二、缩唇呼吸：患者呼气时候腹部内陷，胸部前倾，将口唇缩小，呈吹口哨样，尽量将气呼出，以延长呼气时间。
三、器械锻炼法：可进行膈肌起搏，吸气阻力器进行呼吸锻炼。以上三种方法，患者应该坚持进行，可以进步肺功能。
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