失眠吃谷维素还是褪黑素(入睡困难吃褪黑素还是谷维素)

人生要敢于接受挑战，经受得起挑战的人才能够领悟人生非凡的真谛，才能够实现自我无限的超越，才能够创造魅力永恒的价值。

龚静雯网友提问：

失眠吃谷维素还是褪黑素

优质答案：

失眠的人群在生活中还是很多的，而谷维素和褪黑素都是比较常见的治疗失眠的保健品，假如失眠了的话，实在都可以吃，选择任意一款都可以。那么，晚上睡觉吃二片谷维素多吗？一起来看看带来的先容吧！

失眠吃谷维素还是褪黑素

失眠患者常伴有心慌、乏力。 谷维素具有镇静作用，还可以减少心肌耗氧量，具有滋补心肌的作用。 因此，假如失眠或经常心慌乏力，口服谷维素效果更佳。 一般谷维素、维生素B一、安脑液联合治疗效果会更好。 假如是老年人，单纯的失眠多梦最好口服褪黑素。 褪黑素是一种自然成分，不会伤害身体。

建议睡眠不好的患者不要单纯用药物增加营养，多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等优质蛋白质食品，可以滋养脑细胞，促进睡眠。 同时，通常需要避免情绪波动。

晚上睡觉吃二片谷维素多吗

服用谷维素体重迅速增加怎么办

服用谷维素片后，您的体重会迅速增加。首先，你应该往医院咨询。假如体重增加严重，则需要停止服药。这时候还可以参加一些运动，比如跑步、游泳等，可以加速体内脂肪的燃烧。此外，你必须调整你的个人饮食。不能吃高热量的食品，如奶油、蛋糕等。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃等。

谷维素片适用于围尽经期综合征、经前期紧张综合征、神经功能障碍等人群。它们属于镇静剂和助眠药。很多患者服用后会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、乳房胀痛、恶心、乏力等症状。

服用药物时，需要留意。您必须在医生的指导下服用。个人不能私下服用，以免产生不良反应。

以上就是谷维素,褪黑素,乏力的相关信息资料了，希望能帮到您。业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈

忍耐是痛的，但是它的结果是甜蜜的。——卢梭

成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊