褪黑素吃1片会多久入睡(褪黑素吃1片会多久入睡,睡多久)

没有无私的自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。狄更斯

蔡翠希网友提问：

褪黑素吃1片会多久入睡

优质答案：

褪黑素是现在很多年轻人家里都购买了的保健品，一般睡眠质量不太好的时候，可以试试服用褪黑素，一般吃了褪黑素后多久进睡还是因人而异的，每个人吸收效果会不同，具体可以看看带来的先容。

褪黑素吃1片会多久进睡

褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，主要用于改善睡眠和延缓朽迈。 服用一片褪黑素后多久进睡因人而异。 对于大多数患者来说，大约需要半小时到一个小时才能进睡，但有些患者服用褪黑素后无效，因此还需要使用镇静剂和安眠药。 一般来说，服用褪黑素后，大约有一半的患者可以进进血液循环。 它起着真正的作用。 假如长期服用褪黑素，也会对消化道产生一定的副作用和副作用，或者对生殖系统也有一定的影响。 因此，应在医生指导下进行，尤其是长期不能服用褪黑素。

褪黑素影响性功能吗

褪黑素影响性功能。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素。它抑制下丘脑-垂体-性腺轴的性激素分泌。可减少垂体促性腺激素开释激素和肾上腺促性腺激素的分泌。睾丸会导致睾丸分泌性腺激素显着减少，从而导致睾丸激素水平降低。男性口服大量褪黑素后，轻易导致性欲明显下降。

男性在青春期前后，假如大量摄进褪黑素或因松果体肿瘤，褪黑素分泌增多，会导致明显的性发育障碍，性腺明显萎缩，如睾丸萎缩、睾酮水平。明显缩小，会出现阴茎小现象。男性摄进褪黑素后，还轻易出现性欲障碍，夜间往甲肾上腺素分泌增多，勃起时勃起无力，导致阳痿早泄。

男性吃褪黑素的副作用

男性服用褪黑素的剂量通常不会有太多副作用，但假如服用过量，可能会引起嗜睡、头痛等不良反应。过量补充还会引起多梦、夜间易醒等症状，有时会导致长期抑郁，加重抑郁症状。有的还可能影响内分泌，导致内分泌失调，如男性性功能下降、不育等都是可能的。

褪黑素也称为松果体素，是人脑松果体分泌的一种物质，控制着人体的生物钟。随着年龄的增长，褪黑素的分泌减少，轻易出现失眠多梦等症状。适当补充褪黑素有助于调节睡眠质量。一般来说，褪黑素的副作用比较小，由于它是人体自身分泌的一种激素，但假如长期大剂量服用，也会出现上述副作用，所以应该也要留意。

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