这四种好吃营养很丰富(营养比较好的食物)
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发表时间：2022-06-05 16:44
李礼娇网友提问：
这四种好吃营养很丰富
优质答案：
一、果蔬脆片：果蔬脆片是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。不同于传统油炸食品，不仅含油量特别的低，而且还尽量的保存着食品本来的营养，它们可以改变孩子不爱吃蔬菜的毛病。
二、新鲜水果：一些时令水果可以常给孩子吃，如樱桃、西瓜等等，它们既能增加维生素等各种营养，还能为身体补充足够的水分。
三、健康坚果：像核桃、榛子、花生等等这些坚果，含有很多人体必须的氨基酸和微量元素，它们最好往挑选一些加工程序少、添加剂少的来买给孩子们吃。
四、营养乳制品：天天让孩子摄进一定量的酸奶、牛奶，也可以食用一些相关的牛奶制品，这样会有利于他们身体的健康成长。
以上就是水果,坚果,蔬菜的相关信息资料了，希望能帮到您。如果要挖井，就要挖到水出为止。
