莲雾和芒果哪个好吃(莲雾和苹果哪个好吃)

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郭胜治网友提问：

莲雾和芒果哪个好吃

优质答案：

莲雾和芒果都是生活中比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃莲雾和芒果。莲雾和芒果相对比，芒果的味道会更香甜一点，吃起来会更好吃一点。

莲雾和芒果哪个好吃

莲雾水分多、脆、清、甜。味道很平淡，鲜嫩多汁，淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。红色的比较甜些，绿色的更平淡些，没有特殊的气味。

莲雾的一个特性是颜色越深越甜，特别甜的莲雾，红红的，很光滑，外加凹陷的顶端，越看越像辣椒。

芒果具有独特的味道，口感较软，闻起来醇香，吃起来蜜一样甜。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

莲雾和芒果哪个甜

芒果含糖量较高。一般水果的含糖量在10%到15%，而芒果的含糖量为14%到16%，是高糖水果。芒果摄进过多之后可能会导致糖分堆积，轻易升高血糖。从营养学的角度来讲，芒果中还含有蛋白质、纤维、维生素a、维生素b、维生素c等成分，摄进身体之后可以改善视疲惫，并且能够营养神经、美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。但是需要留意芒果中蛋白酶比较丰富，假如吃得太多可能会导致过敏症状加重，引发全身性的瘙痒。

莲雾属于低糖水果。每100g莲雾果肉组织中，水分含量为，总糖含量为，蛋白质含量为，维生素C为，有机酸则为，果皮花青素为。莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。

莲雾和芒果吃多了会怎样

莲雾性冷，芒果性凉，这两种水果都属于冷凉性的，吃多了轻易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

二、胃不舒服

芒果中的含有多种有机酸性物质，莲雾中也含有一定的酸性成分，两者过量食用轻易使胃部的酸液增多，引起胃部的不适，而且还有可能会使胃部受凉，使胃部不太舒服。

三、增加过敏性

芒果中带有一种致敏成分，有的过敏情况不是很严重的人，少量食用芒果一般不会引起不适感，但是过量食用轻易增加致敏成分的摄进，进而增加患过敏的机率。

以上就是芒果,莲雾,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。人在世上练，刀在石上磨。

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