教你3招克服注意力不集中(如何改善注意力不集中的问题)

有了母亲在身边，我们不必去寻求别人。她对我们的教诲是非常宝贵的：和善友爱体贴别人居于首位;不要伤害别人;决不乞求;决不占别人的便宜。与之相反的做法在我们家都是罪过。她总是要我们给予，但她从不要我们索取或乞求。她就是这样的人。迈克尔•杰克逊

黄宜君网友提问：

教你3招克服注意力不集中

优质答案：

一、首先，加强物质营养，保证充足睡眠。孩子假如存在上课留意力不集中的情况，非常有可能是由于在平时的时候营养摄进不均，营养摄进不均衡，会让孩子在发育的过程当中，大脑以及身体得不到全方位的生长，所以也会出现这种情况。对于家长朋友们来说，平时一定要留意保证孩子的全面营养均衡，尤其是对于挑食的孩子，做好这一点尤为重要。还有另外一个方面，那就是让孩子在平时的时候一定要保持充足睡眠，只有大脑得到全面的休息，在上课的时候才能留意力全方位集中。

二、其次，做好正确引导，家长以身作则。很多孩子出现留意力不集中的情况，主要的原因是由于他们在平时的时候，会家长为自身的保养。假如家长朋友们，在平时的时候也是一个好动的人，那么你就会影响到孩子。尤其是对于脾气急躁的家长朋友们来说，在教育孩子的过程中，千万不要动不动就打就骂，由于这样孩子会形成非常孤僻的性格。这种行为也会影响到孩子的心理成长，从而让他形成各种各样的坏习惯。而留意力不集中，也是孩子的一个表现。

三、最后，培养孩子爱好，变被动为主动。孩子会出现这种情况，主要是由于不喜欢。所以家长朋友们在平时的时候一定要培养孩子们热爱学习的爱好。培养孩子们的学习爱好，并不是一朝一夕的事情，而是需要天天都投进一点。比如说孩子在造作业的时候，家长朋友们可以和孩子们一起，而这个时候，家长们所需要做的就是放下手机，多陪陪孩子，让孩子们感觉到，学习是件快乐的事情，长此以往，这种坏习惯自然而然就消失了。

以上就是孩子,朋友们,家长的相关信息资料了，希望能帮到您。常常是最后一把钥匙打开了门。——彦语