雪莲果和莲雾哪个好吃(雪莲果那一种口感好比较好吃)

人们在这个世界上要么选择独处，要么选择庸俗，除此以外再没有更多别的选择了。——叔本华《人生的智慧》

艾俊达网友提问：

雪莲果和莲雾哪个好吃

优质答案：

雪莲果和莲雾都是很不错的两种水果，它含有丰富的营养成分，很多人都会经常吃雪莲果和莲雾。雪莲果和莲雾都是很不错的，吃起来脆脆的，清甜可口，对人体有一定好处。雪莲果和莲雾的水分都是比较多的，可以利尿消肿。

雪莲果和莲雾哪个好吃

莲雾种类很多，不同种类的果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳，有深红、淡红、白色、青绿色、粉红等品种;不同颜色的莲雾口味更是不一样的，其中清绿色较为清甜;粉红色则含有的水分较多，且滋味甜中带酸;而大红色所含水分则较少，但却香甜可口。莲雾除了可以生食以外，还可以盐渍、糖渍、制罐及制成脱水蜜饯或果汁等。

雪莲果口感非常脆，而且还很甜，有很多的汁水，但有朋友觉得雪莲果的味道实在和胡萝卜的味道有些相似。实在夏季是雪莲果上市的时间，这时候的雪莲果是非常新鲜的，放在冰箱里冷躲后，做成沙拉吃起来非常的凉爽舒服。

雪莲果和莲雾哪个水分多

莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进进人体后，能够排出多余的水分，能够起到消水肿的作用，同时莲雾的含水量高达90％左右，具有很好的利尿效果。

地底的雪莲果,百分之80含水量，100克雪莲果含有6-12克果寡糖，但仅含糖分1.5—4克。雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究发现，天天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

吃雪莲果有什么禁忌

肠胃不好的人建议不要食用雪莲果，由于雪莲果为冷性食品，脾胃虚冷的人食用雪莲果轻易出现腹泻的情况

2.不与高蛋白类食品同吃

雪莲果不能与牛奶、鸡蛋、牛肉等高蛋白类食品同吃，由于雪莲果为冷凉性食品，食用后会引起脾胃虚冷，导致消化液减少分泌，降低肠胃的消化功能，影响对蛋白质的吸收从而轻易造成腹泻

3.对雪莲果过敏的人忌食

对雪莲果过敏者食用后会可能会出现皮肤瘙痒、嘴唇红肿等过敏症状，严重者甚至可能导致休克，因此雪莲果过敏者应忌食。

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时间的稀释，今夜的雨是不是可以洗去以往的沉痛。

青春是生命中最美好的一段时间。——黑格尔