喝咖啡会不瞌睡吗(喝咖啡会不睡觉吗)
不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
戴惠如网友提问：
喝咖啡会不瞌睡吗
优质答案：
咖啡喝了是很轻易影响睡眠质量的，当然这是针对大多数人，而经常喝咖啡的人来说，身体已经产生了免疫力，睡眠并不会被咖啡所影响。假如天天很瞌睡并不建议天天喝咖啡，对身体会不好，养成规律作息要比喝咖啡强很多。
喝咖啡会不瞌睡吗
因人而异，有的人会失眠，有的人没什么影响。咖啡中的主要成分是咖啡因，具有明显的提神作用，对脑细胞有一定的兴奋作用，喝咖啡后可能会导致失眠，所以睡前千万不要喝咖啡。 假如睡前喝咖啡和浓茶，可能会导致患者长期睡眠障碍和失眠，表现为进睡困难，睡眠时易醒，或睡眠时多梦，影响患者的睡眠质量。
此外，在喝咖啡时，部分患者可能会出现头痛，一般主要见于偏头痛患者，还可能引起血管舒张，患者还会出现头晕等不适。 有些患者可能对咖啡中的咖啡因过敏，这也可能引起过敏症状。 假如出现上述不适，必须指导患者停止饮用咖啡。
天天很瞌睡喝什么咖啡好
早上喝一杯咖啡，假如可以的话可以选择牛奶含量更高的白咖啡，由于这样你的牛奶会提供更多的热量。中午建议大家喝点黑咖啡之类的，由于中午到下午的时间比较困。 黑咖啡等咖啡含量较高的咖啡，其咖啡因含量相对较高，所以可以选择这些咖啡可能会更好。
晚上，建议您喝咖啡因含量低的咖啡。 究竟，晚上喝太多咖啡轻易耽误睡眠，而假如把黑咖啡当成利尿剂，晚上总是上厕所就轻易睡不好。
困的时候喝咖啡还是喝茶
这取决于什么场合和什么时候犯困。一、假如你在家，不用工作，无事可做就困了，那就舒舒服服地睡吧，不喝茶不喝咖啡。
二、工作困乏，需要靠外物提神，可以喝茶或咖啡。
三、假如和亲友在咖啡馆约会困了，只能喝咖啡提神。
无论你喝咖啡还是茶，你都应该适量饮用，喝太多对你的健康不利。
以上就是咖啡,瞌睡,患者的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好，这不是无能，而是一种超然。——泰戈尔《流萤集》
机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。
神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。谢觉哉
