为什么会伤害心脏呢(对心脏伤害最大的是什么)
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发表时间：2022-06-05 16:16
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必须以率直谦虚的态度，乐观进取向前迈进。——松下幸之助
赖雅茹网友提问：
为什么会伤害心脏呢
优质答案：
一、当然刺激心脏了，深蹲几乎是所有器械动作里强度最大的，所需要的氧和能量也多，只有加快血流才能供给保证提供氧气和能量，心脏必然要加快供血，大重量深蹲时心跳频率超级高的。
二、有些时候深蹲心脏也跳的受不了，但是也不能说是坏事。深蹲晕倒的，蹲吐的都有。假如是心脏没题目的人做深蹲的话（8-12RM），半个小时的练习对心肺功能的锻炼比有氧运动1个小时都要好，这是很多运动达不到的。
以上就是心脏,的人,能量的相关信息资料了，希望能帮到您。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
