孕妇可以吃什么(孕妇可以吃什么感冒药)
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发表时间：2022-06-05 11:55
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只有千锤百炼，才能成为好钢。
黄育霖网友提问：
孕妇可以吃什么
优质答案：
一、孕妇能吃什么：孕期之后，孕妇和腹中的胎儿都需要更多的营养，此时的营养要留意质量上乘。
二、质量方面：主要是多样化，适当增加蛋白质类的摄进，如增加肉蛋奶鱼的摄进量，多吃水果和蔬菜，多吃较新鲜且适时食用。
三、能量方面：主要指适当增加蛋白质的摄进量、保证孕妇及腹中胎儿对营养和能量的需求。
四、此外，主食方面还可增加粗粮的摄进量，如玉米、小米、番薯等，应适当减少细面和米饭，由于它们所含的维生素较低，淀粉也较高，易使孕妇患妊娠期糖尿病的危险加大。
以上就是孕妇,摄入量,营养的相关信息资料了，希望能帮到您。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
