坐姿要点总结(坐姿的基本要领和训练方法)
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发表时间：2022-06-05 08:38
不为穷变节，不为贱易志。
刘雅琪网友提问：
坐姿要点总结
优质答案：
一、进坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子进座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
二、面带笑脸，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
三、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
四、立腰、挺胸、上体自然挺直。
五、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
六、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
七、起立时，右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
9、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。
10、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。
以上就是放在,上体,自然的相关信息资料了，希望能帮到您。青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。——塞·厄尔曼
