千万要避开这些食物(哪六种食物千万不能吃)

没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单——朝鲜

蒋淑慧网友提问：

千万要避开这些食物

优质答案：

一、菠菜。菠菜营养高，这么好的蔬菜尿酸高为什么不能吃呢，由于菠菜含有大量的草酸，草酸再体内呈现酸性，会降低血液当中的ph值，吃进往的草酸也是通过尿液排出，与尿酸同时竞争，这时候尿酸的排出量就会大大减少。假如尿酸高了看到菠菜那可不能再吃了，特别是火锅中的菠菜。

二、香菇。香菇或者是蘑菇，嘌呤的含量是比较高的，每一百克的香菇就含有嘌呤含量高达214毫克，这时候吃香菇就即是是吃进往的嘌呤，尿酸高可经不起这样的食品来肆虐，所以尿酸高不能吃香菇，特别是打火锅，香菇炖鸡等好菜，就算再好吃也不能下筷子。

三、芦笋。芦笋属于出浆型的蔬菜，那些物质也属于嘌呤，芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，由于每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。腊肉炒芦笋，或者是五花肉炒芦笋，尽对不能吃，由于脂肪量高，嘌呤高。

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