介绍几种常见的运动(运动分哪几种运动)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-05 06:06作者:刘均芳

介绍几种常见的运动(运动分哪几种运动)

对于生活,对于人生,我们谁都有许多想法,但由于迟迟没有付诸行动,结果多少光阴过去,却只能停留在计划中。如果有朝一日忽然发现,我们因为缺乏当机立断的决心,已经错过了生活,那会让人多么难受与悲伤。


郭美娟网友提问:

介绍几种常见的运动

优质答案:

一、游泳。游泳(Swimming ),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。

二、慢跑。慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的间隔,以达到热身或锻炼的目的。

三、骑自行车。可以作为环保的交通工具用来代步、出行;越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游;自行车本身也是一项体育竞技运动,有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。

四、哑铃。哑铃,英文dumbbell,举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有六、8、1二、16磅(1磅=0.4536千克)等。

五、握力器。使用时分单手,双手,上握,下握,双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻,携带方便,使用时不受任何限制,随时可锻炼手劲,缓解疲惫,使用肌肉结实,强壮肌肉,增强血液循环,是锻炼健身的小型器械。

以上就是自行车,哑铃,目的的相关信息资料了,希望能帮到您。五花八门的粉饰,滔滔不绝的雄辩,不过是冒充强烈信仰的无动于衷的卖弄词藻而已。司汤达


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