持续15分钟以上的快走属于有氧运动(快走属于有氧运动还是无氧运动)
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发表时间：2022-06-05 05:56
奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。——孙中山
金喜火网友提问：
持续15分钟以上的快走属于有氧运动
优质答案：
一、持续时间15分钟以上的快走属于有氧运动。
二、有氧运动是指人体在氧气充分供给的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸进的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
三、有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。
以上就是有氧运动,是指,氧气的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。
