辣木籽的副作用有哪些(辣木籽的副作用有哪些 揭晓辣木籽七大用处)

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郑凯婷网友提问：

辣木籽的副作用有哪些

优质答案：

一、辣木籽一般是没有副作用的，也是很好的一种营养品，辣木籽作为植物果实，自然食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可进药，治疗一些慢性疾病，但不可长期、大量食用，有的人吃后出现过敏现象，有的人吃后有心慌气喘现象，有的人吃后腹泻，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

二、辣木籽的营养价值：辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，但辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮 ，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。

三、辣木籽营养比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇，因此，营养学界将油酸称为安全脂肪酸。油酸并不算什么稀罕物，开心果和大杏仁中也富含这种物质，而开心果中的油酸含量约为22%，跟辣木籽差未几。

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