如何学仰泳(仰泳怎么学仰泳)

青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更美好的世界前进的力量。——宋庆龄

谢文天网友提问：

如何学仰泳

优质答案：

一、身体姿势：身体仰卧水中，胸部自然展开。头部稍稍拍起，颈部肌肉放松。两腿不停地上下踢水，两臂不断地左右挥手划水，推动身体前进。好象是翻过身来的自由式泳法。

二、臀部动作：仰泳的臀部动作是推动身体前进的主要动力。开始时，两臂放在身体两侧，先用左肩带转动，使左臂提肘出水，经过空中，向上后方摆往，然后在左肩前切进水中。在这同时，右肩带立即转动右臂，使右臀提肘出水。在左臂屈肘由肩向腹部用力划动后，右臂在右肩前切进水中。当左臀在大腿边推水结束并预备出水时．右臂则是向后划水的开始。如此循环交替，形成了仰泳的划臂动作。

三、练习时，应留意肘关节出水不要弯曲。臂进水后，逐渐形成抱水动作。划动时，手拿成勺形，手腕稍屈，掌心对推划水方向。

以上就是身体,右臂,动作的相关信息资料了，希望能帮到您。失败是坚韧的最后考验。——俾斯麦