儿童几点睡觉最佳(儿童一般几点睡觉最好)
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发表时间：2022-06-05 05:43
树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
吴品弘网友提问：
儿童几点睡觉最佳
优质答案：
儿童在晚上八点半进睡是最佳的。原因如下：
一、儿童长个子离不开生长素，而在儿童熟睡的状态下，脑垂体才会分泌生长素。天天晚上的十点到一点之间，是生长素分泌的高峰，那就需要儿童在十点前达到熟睡状态。因此在晚上八点半进睡是最佳的，这样到了十点的时候，就已经进进了熟睡的状态，就能更好的长个子了。
二、而且儿童天天的最佳睡眠时间不能少于10小时，而儿童多数都需要七点起床预备上学，那也应该在晚上八点半的时候就上床睡觉。假如儿童超过了十点还没有进睡，那在十一点的时候，就不能进进熟睡状态，会影响生长素的分泌，从而影响长个子。
以上就是生长素,儿童,十点的相关信息资料了，希望能帮到您。男儿一付好身手，拼将热血洒神州。——李贯慈
