我们要补一补(我需要补补)

青春年少的子，我们总以为，爱情就是把两个人牢牢地绑在一起，当你爱我，你就要了解我。这样的结果却是当你了解我，你就不爱我了。直到青春远去，我我们才明白，每个人心中也有一片内陆，即便是最亲密的人，也无法抵达那儿。

王郁书网友提问：

我们要补一补

优质答案：

一、维他命E。维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液投递离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就轻易变得粗壮。

二、维他命A。缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺性能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？

三、钾。纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

四、钙。人体约有1公斤的钙质，想拥有笔挺的双腿，骨骼中的钙质尽对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！

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