使用方法有这4点(使用三种方法)

苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

李孟岳网友提问：

使用方法有这4点

优质答案：

一、用橄榄油煎炸：与草本植物油不同,橄榄油由于其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。

二、用橄榄油烧烤煎熬：橄榄油也同样适适用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时,食品会散发出诱人的香味,令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭,或做烧烤。

三、用橄榄油做酱料和调味品：用酱料的目的是调出食品的味道,而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的光彩。 橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食,可制作沙拉和各种蛋黄酱。

四、用橄榄油腌制：在烹食前先用橄榄油腌过,可增添食品的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。

以上就是橄榄油,酱料,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。——戴尔·卡耐基《人性的弱点》