看看这种运动有什么好处(各种运动好处)
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发表时间：2022-06-05 04:33
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
张昆苹网友提问：
看看这种运动有什么好处
优质答案：
一、乒乓球是全身运动。锻炼身体要尽量多的身体肌肉参加锻炼，打乒乓球需要手眼配合，需要移动，需要判定旋转等等。打一场球全身的每一块肌肉都得到了有效锻炼。
二、乒乓球没有运动损伤。乒乓球是隔网运动，没有身体接触。乒乓球动作规范，做好适当的热身运动是没有什么运动损伤的，对身体只有好处。
三、乒乓球运动量可控。假如你身体不好，可以站着不动靠手臂推来挡往打球。假如你身体素质好，可以大力抽球，都能达到锻炼身体的目的。
以上就是乒乓球,身体,如果你的相关信息资料了，希望能帮到您。有好学识好技能，最容易交好运气。——佚名
