可以帮你补脾益气(吃什么可以补脾益气)

一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。卡耐基

陈心芸网友提问：

可以帮你补脾益气

优质答案：

一、苹果。对于我们来说，苹果是一种非经常见的水果了。而中医也曾记载到，苹果是可以起到健脾补气的作用。而在生活中，我们也经常提到，一天吃一个苹果，对于我们的身体也是大有裨益的，我们不可否认它的营养价值。而对于一些存在食欲不振和脾虚的患者而言，经常的吃苹果是可以缓解这个现象的。

二、鲤鱼豆腐汤。鲤鱼豆腐汤是可以起到补脾健胃的作用的，而鲤鱼可以帮助我们健脾益气，以此同时也可以帮助我们往除身体里面的湿气，对于我们的脾胃来说是大有帮助的。这样一来的话，我们不仅仅可以享受到鲫鱼的美味，还更有利于身体的健康，值得一试！

三、白萝卜。脾虚的人适量的吃一些白萝卜，是可以起到补脾健胃的效果的，而同时，白萝卜也算得上一种利于消化的食品，假如我们经常食用的话，将更有利于促进我们肠胃的蠕动。因此，假如你食欲不好的话，不妨可以试试在饭前吃一些白萝卜，以此来增强自己的食欲。

以上就是苹果,鲤鱼,白萝卜的相关信息资料了，希望能帮到您。一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。——博 维