健身可以控制高血压吗(高血压可以健身吗?)
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发表时间：2022-06-05 04:00
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时间就是能力等等发展的地盘。——马克思
詹雅如网友提问：
健身可以控制高血压吗
优质答案：
一、改善心情：锻炼身体可以刺激产生多种大脑化学物质，会让人感到更加轻松。若是定期锻炼，会感觉比较舒服，看上往也更加好看，还可以增强自信心，减少压力和焦虑。
二、会帮助你控制体重：运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越轻易控制住体重。
三、是件让人气喘吁吁却很快乐的事：健身不仅让人看上往体形好，它还能让你强壮，包括身体和心理两方面。
四、定期健身可以帮防止或控制高血压的出现，你的胆固醇水平也会因此而受益。
以上就是让人,热量,体重的相关信息资料了，希望能帮到您。▼名言名句简短
